صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Tue, 28th May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 02:36
341 - ورزشکاران در یک روز ورزش قدرتی و هوازی انجام ندهند
عصر ایران- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 08:55 41907349
عصر ایران- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 08:55 41907349
در صورتی که خستگی ناشی از وزنه زدن و ورزش های قدرتی برای چند روز در بدن باقی می ماند و بر استقامت بدن تاثیر می گذارد. بنابراین بهتر است که بین ورزش هوازی و قدرتی 24 ساعت فاصله وجود داشته باشد. -
342 - ورزشکاران در یک روز ورزش قدرتی و هوازی انجام ندهند
ایسنا- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 05:45 41906685
ایسنا- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 05:45 41906685
محققان ورزشی به این نتیجه رسیدند که ورزش استقامتی و هوازی نباید در یک روز انجام شود و باید ورزشکاران حداقل 24 ساعت فاصله بین ورزش استقامتی و هوازی در نظر بگیرند. - به گزارش ایسنا و به نقل از MNT ،
343 - آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
دولت بهار- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1396، 00:47 41845422
دولت بهار- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1396، 00:47 41845422
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
344 - بیماری شایعی که بعد از 60 سالگی به سراغتان می آید
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 16:37 41842538
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 16:37 41842538
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - : امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
345 - آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
سلامت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 12:38 41839786
سلامت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 12:38 41839786
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،
346 - آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
جوان ایرانی- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:47 41837134
جوان ایرانی- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:47 41837134
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
347 - از سوی متخصص پزشکی ورزشی آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
فارس- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:26 41836758
فارس- پزشکی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:26 41836758
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
348 - راه اندازی پایگاه ورزش های قدرتی کشور در البرز
جماران- ورزشی- 76 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:55 41718081
جماران- ورزشی- 76 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:55 41718081
رستم رجبی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگاران افزود:با راه اندازی این پایگاه، رکوردگیری و اردوهای تدارکاتی قبل از اعزام به مسابقات در البرز برگزار می شود.وی با بیان اینکه کسب سهمیه در ...
349 - راه اندازی پایگاه ورزش های قدرتی کشور در البرز
ایرنا- ورزشی- 76 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:45 41717887
ایرنا- ورزشی- 76 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:45 41717887
رییس ورزش های قدرتی فدراسیون ABBF آسیا و نماینده رسمی ورزش های قدرتی فدراسیون جهانی WBPF در ایران گفت: به زودی پایگاه قهرمانی ورزش های قدرتی کشور در البرز راه اندازی می شود. - رستم رجبی روز ...
350 - چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟
جوان ایرانی- پزشکی- 76 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 11:27 41613981
جوان ایرانی- پزشکی- 76 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 11:27 41613981
افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام، تحقیقات نشان می دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری های جدی است. - محققان می ...
351 - پاورلیفتینگ کار قم قهرمان مسابقات بین المللی 2018 شد
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 15:41 41603931
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 15:41 41603931
پاورلیفتینگ کار استان قم در ترکیب تیم منتخب پاورلیفتینگ و پرس سینه ایران موفق به کسب مقام قهرمانی و نشان طلای پیکارهای بین المللی 2018 شد. - به گزارش خبرگزاری فارس" از قم، علی رستمی تنها ...
352 - 7 نوع سرطان ترسناک، فقط با ورزش منظم از شما دور می شوند
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 13:28 41601316
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 13:28 41601316
مزایای ورزش منظم برای سلامت کلی بدن شناخته شده است، اما یک دلیل دیگر که می تواند شما را به این امر سوق دهد این است: کاهش خطر ابتلا به 7 نوع سرطان ترسناک! به گزارش بهداشت نیوز" به نقل ...
353 - مقابله با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1396، 23:17 41577333
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1396، 23:17 41577333
حتما شما هم با مشکل افتادگی بعد از کاهش وزن روبه رو شده اید. در این مقاله سعی شده است تا روش هایی را برای مقابله با افتادگی پوست ارائه بذهیم. - : برای جلوگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش ...
354 - محک پاورلیفتینگ کاران ایران مقابل رقبا از 6 کشور خارجی
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:21 41549038
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:21 41549038
ملی پوشان پاورلیفتینگ کاران با ترکیبی از تیم منتخب پاورلیفتینگ و پرس سینه ایران در رقابت های بین المللی 2018 در کشور گرجستان به مصاف رقبای جهانی شان می روند. - به گزارش خبرگزاری فارس" از قم،
355 - در دو رده سنی جوانان و بزرگسالان صورت می گیرد محک پاورلیفتینگ کاران ایران مقابل رقبا از 6 کشور خارجی
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:16 41548923
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:16 41548923
ملی پوشان پاورلیفتینگ کاران با ترکیبی از تیم منتخب پاورلیفتینگ و پرس سینه ایران در رقابت های بین المللی 2018 در کشور گرجستان به مصاف رقبای جهانی شان می روند. - به گزارش خبرگزاری فارس" از قم،
356 - 5 اشتباه بزرگ سلامتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1396، 06:48 41528277
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1396، 06:48 41528277
نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز "به نقل از آوای سلامت، در اینجا ...
357 - رابطه معکوس ورزش با آسیب های قلبی
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 20:17 41470345
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 20:17 41470345
یک مطالعه جدید نشان می دهد که پنج بار ورزش در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در دوران میانسالی به میزان قابل توجهی کاهش دهد، حتی برای افرادی که در طول زندگی خود فعالیت ...
358 - رابطه معکوس ورزش با آسیب های قلبی
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 19:08 41469748
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 19:08 41469748
یک مطالعه جدید نشان می دهد که پنج بار ورزش در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در دوران میانسالی به میزان قابل توجهی کاهش دهد، حتی برای افرادی که در طول زندگی خود فعالیت ...
359 - پیشگیری از پوکی استخوان با چند تمرین ساده
افکارنیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 23:37 41358440
افکارنیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 23:37 41358440
بعد از 30 سالگی با توجه به افزایش سن، توده استخوانی کاهش پیدا خواهد کرد اما می توانید با انجام برخی تمرینات استخوان های خود را تقویت کنید. - باشید. ورزش یکی از موثرترین راه های تقویت استخوان ...
360 - موثرترین راه ها برای تقویت استخوان ها
فرتاک نیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:27 41356928
فرتاک نیوز- ورزشی- 77 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:27 41356928
بعد از 30 سالگی با توجه به افزایش سن، شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت احتمال شکستگی های استخوانی را بیشتر از گذشته می کند و این شکستگی ها ممکن است در ستون فقرات، - ناحیه کمر، ...
اخبار داغ:
کارشناسی داوری استقلال - گل گهر : کاظمی روی نتیجه تاثیرگذار بود!؟
ناراحتی شدید باشگاه استقلال از نتایج باشگاه پرسپولیس / نفس نکونام پشت سر پرسپولیس
دانلود فیلم والدین امانتی
ویدیو| جشن و شادی هواداران استقلال بعد از گل خوردن پرسپولیس
کارشناسی داوری پرسپولیس شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان
دیدار عروس امام و جمیله علم الهدی همسر رییسی +عکس
کارشناسی داوری پرسپولیس - شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان
زمان جدید صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 9 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز
نویدکیا: قهرمانی استقلال یا پرسپولیس؛برایم فرقی ندارد
(عکس) نیکی هیلی روی بمب های اسراییلی را امضا کرد
آخرین اخبار درباره افزایش مستمری بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403/ اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری مرحله دوم
انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق
زمان صدور احکام رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته در سال 1403 توسط صندوق بازنشستگان کشوری اعلام شد
فوری؛ طرح ساماندهی کارکنان دولت در دست بررسی مجمع تشخیص قرار گرفت /آخرین جزییات از اجرای مصوبه ساماندهی کارکنان دولت خرداد 1403
ویدئو | خبرهای خوش از همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسر بهرام رادان روی شن های کویر یزد | کویر گردی همسر بهرام رادان پس از به دنیا آمدن فرزندش
تفاوت وام بازنشستگان کشوری با وام 20 میلیونی
ویدیویی از خوراکی های متنوعی که میشه با نارگیل درست کرد !!!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
همسان سازی حقوق
هواداران استقلال
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
وام بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
معبد مهر
سیدیاسر رایگانی
شیوه نامه بهداشتی
سراقاسید
شرکت آکس
مرتنز
جمعیت ایثارگران
تجارت مشترک
مدیریت یکپارچه
بورس تحصیلی
شهادت امام حسن مجتبی
سیم
علیرضا رمضانی
شرکت صنعتی و معدنی چادرملو
ابومسلم خراسان
امام خمینی
سعید عزت الهی
زمان باردار شدن
تیم ملی تنیس روی میز بانوان
پاکت نامه
سید ابراهیم
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
نساجی مازندران
دیدار استقلال و گل گهر
سید حسن خمینی
مراسم تشییع پیکر
استقلال و گل گهر
کارشناسی داوری
شاگردان نکونام
فوتبال استقلال
مهدی هاشمی نسب
استقلال تهران
انتخابات ریاست جمهوری
حجت الاسلام
مراسم تشییع
جواد نکونام
رتبه بندی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
سپند امیرسلیمانی
پرسپولیس شمس آذر
کارشناسان داوری
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
هوادار استقلال
باشگاه استقلال
بازی پرسپولیس
واردات خودرو
پرسپولیسی ها
برد پرسپولیس
مربی استقلال
به دنیا آمدن
علیه السلام
کمیسیون تلفیق بودجه
پرسپولیس و استقلال
هواداران پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
بازیکنان استقلال
خودروهای وارداتی
فروش ایران خودرو
استقلال خوزستان
موعود بنیادی فر
سامانه دانلود
فلسطین اشغالی
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
کورس قهرمانی
نماینده سابق
کرانه باختری
جامعه ایرانی
کارشناسی داوری استقلال - گل گهر : کاظمی روی نتیجه تاثیرگذار بود!؟ ناراحتی شدید باشگاه استقلال از نتایج باشگاه پرسپولیس / نفس نکونام پشت سر پرسپولیس دانلود فیلم والدین امانتی ویدیو| جشن و شادی هواداران استقلال بعد از گل خوردن پرسپولیس کارشناسی داوری پرسپولیس شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان دیدار عروس امام و جمیله علم الهدی همسر رییسی +عکس کارشناسی داوری پرسپولیس - شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان زمان جدید صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان تقویم نجومی امروز چهارشنبه 9 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز نویدکیا: قهرمانی استقلال یا پرسپولیس؛برایم فرقی ندارد (عکس) نیکی هیلی روی بمب های اسراییلی را امضا کرد آخرین اخبار درباره افزایش مستمری بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403/ اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری مرحله دوم انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق زمان صدور احکام رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته در سال 1403 توسط صندوق بازنشستگان کشوری اعلام شد فوری؛ طرح ساماندهی کارکنان دولت در دست بررسی مجمع تشخیص قرار گرفت /آخرین جزییات از اجرای مصوبه ساماندهی کارکنان دولت خرداد 1403 ویدئو | خبرهای خوش از همسان سازی حقوق بازنشستگان همسر بهرام رادان روی شن های کویر یزد | کویر گردی همسر بهرام رادان پس از به دنیا آمدن فرزندش تفاوت وام بازنشستگان کشوری با وام 20 میلیونی ویدیویی از خوراکی های متنوعی که میشه با نارگیل درست کرد !!!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان کشوری همسان سازی حقوق هواداران استقلال بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی وام بازنشستگان افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق معبد مهر سیدیاسر رایگانی شیوه نامه بهداشتی سراقاسید شرکت آکس مرتنز جمعیت ایثارگران تجارت مشترک مدیریت یکپارچه بورس تحصیلی شهادت امام حسن مجتبی سیم علیرضا رمضانی شرکت صنعتی و معدنی چادرملو ابومسلم خراسان امام خمینی سعید عزت الهی زمان باردار شدن تیم ملی تنیس روی میز بانوان پاکت نامه سید ابراهیم مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان نساجی مازندران دیدار استقلال و گل گهر سید حسن خمینی مراسم تشییع پیکر استقلال و گل گهر کارشناسی داوری شاگردان نکونام فوتبال استقلال مهدی هاشمی نسب استقلال تهران انتخابات ریاست جمهوری حجت الاسلام مراسم تشییع جواد نکونام رتبه بندی فرهنگیان فرهنگیان بازنشسته سپند امیرسلیمانی پرسپولیس شمس آذر کارشناسان داوری باشگاه پرسپولیس قهرمانی استقلال هوادار استقلال باشگاه استقلال بازی پرسپولیس واردات خودرو پرسپولیسی ها برد پرسپولیس مربی استقلال به دنیا آمدن علیه السلام کمیسیون تلفیق بودجه پرسپولیس و استقلال هواداران پرسپولیس مجلس شورای اسلامی بازیکنان استقلال خودروهای وارداتی فروش ایران خودرو استقلال خوزستان موعود بنیادی فر سامانه دانلود فلسطین اشغالی میلیارد تومان کمیسیون تلفیق کورس قهرمانی نماینده سابق کرانه باختری جامعه ایرانی
